स्‍वास्‍थ्‍य

कितना अजीब लगता है न जब हम किसी शादी-फंक्शन में जाते हैं या फिर त्योहारों में कोई भी स्लीवलेस कपड़े या क्रॉप टॉप पहनते हैं, तो हमारे पूरे शरीर को छोड़कर बस हाथ-पैर काले दिखते हैं। आपको भी लगता होगा ना? पर अब आपको परेशान होने की जरूरत नहीं है। क्यों? क्योंकि हमें आपकी हर…

कुछ लोगों को ज्यादा तीखा खाना पसंद होता और कुछ लोगों को कम, वहीं कुछ लोग ऐसे भी होते हैं जिन्हें मिर्च वाला खाना पसंद ही नहीं होता है। खैर हर किसी का अपना एक अलग टेस्ट होता है, लेकिन जिन्हें यह लगता है कि मिर्च खाने से सेहत को केवल नुकसान होते हैं तो…

कंटोला की सब्जी खाने के फायदे कांटोल (Kantola) जिसे कई स्थानों पर ककोड़ा, मीठा करेला या कर्कोटका भी कहा जाता है, एक पौष्टिक सब्जी है जो अपने अद्वितीय स्वाद और स्वास्थ्य लाभों के लिए जानी जाती है। पाचन में सुधार कांटोल में उच्च मात्रा में फाइबर होता है जो पाचन तंत्र को सुचारू रूप से…

महिलाओं की खूबसूरती पर तो हर कोई दिवाना हुआ जाता है और ये कोई आज की बात नहीं है बल्कि प्राचीन काल में भी औरतें अपनी खूबसूरती से राजा-महाराजाओं के दिलों पर राज करती थीं। दिखने में अप्सरा सी ये महिलाएं आखिर लगाती क्या थीं कि उनकी त्वचा एकदम बेदाग और निखरी हुई नजर आती…

कोई भी महिला नहीं चाहती है कि वो 25 की उम्र में 30 की दिखें ऐसे में केमिकल वाले एंटी एजिंग क्रीम का इस्तेमाल करने से आप अपनी कोमल त्वचा को नुकसान पहुचा सकती हैं। इसलिए जरूरी है कि आप अपने किचन में ही मौजूद चीजों का इस्तेमाल करें और खुद को जवान बनाएं। लेकिन…

उम्र बढ़ाने के लिए क्या करें, अधिक जीवन जीने के लिए क्या उपाय करें, सौ साल तक जीवित रहने के क्या उपाय हैं, अधिक जीवन जीने के लिए क्या खाना चाहिए, अधिक जीवन जीने के लिए क्या स्वस्थ रहना चाहिए, स्वस्थ जीवन के लिए क्या करना चाहिए, सबसे शक्तिशाली जीवन जीने के लिए कौन से…

दही विटामिन-डी की कमी पूरी करने के लिए दही को डाइट में शामिल करें. दही में भरपूर मात्रा में विटामिन डी होता है. यह मांसपेशियों को मजबूत बनाता है. साथ ही खाना पचाने में मददगार होता है. संतरा संतरे में विटामिन-डी के साथ विटामिन-सी भी होती है. विटामिन-डी की कमी पूरा करने के लिए आप…