वॉक करना सेहत के लिए सबसे अच्छी और आसान एक्सरसाइज मानी जाती है। इससे पूरे शरीर की एक्सरसाइज होती है, जिससे वजन कम करने, पाचन दुरुस्त रखने, बेहतर हार्ट हेल्थ और मूड अच्छा करने जैसे कई फायदेमिलते हैं। ऐसे में यह जानना जरूरी है कि वॉक करने का सही तरीका क्या है? नंगे पांव चलना…
एक अध्यकयन से पता चला है कि 95 फीसदी महिलाएं करियर और परिवार के बीच में परिवार को ही चुनती हैं। करियर के पीक की तरफ बढने के दौरान, महिलाओं पर मां बनने का भी दबाव होता है क्योंकि इसमें देरी करने पर उम्र बढ़ने से मां बनने में मुश्किलों का सामना करना पड़ता है।…
सेहत का ध्यान रखना बहुत जरूरी है क्योंकि जान है तो जहान है। अगर आपने स्वस्थ जिंदगी जीनी है तो रोज सुबह काला नमक और पानी मिलाकर पीना शुरू कर दें। इसे सोल वॉटर कहते हैं, जिससे आपकी ब्लड शुगर, ब्लाड प्रेशर, ऊर्जा में सुधार, मोटापा और अन्य तरह की बीमारियां झट से ठीक हो…
खूबसूरत दिखने की चाहत भला किसकी नहीं होती है। इसके लिए जरूरी है कि आपका लाइफस्टाइल हेल्दी हो। स्किन की देखभाल करने के लिए आपको कुछ तरीकों को अपनाना होगा। इसके लिए आपको महंगे ब्यूटी प्रोडक्ट्स या लंबी-चौड़ी रूटीन की जरूरत नहीं है। कुछ छोटी-छोटी अच्छी आदतें अपनाकर आप अपनी स्किन को हेल्दी और फ्रेश…
इन दिनों मौसम में लगातार बदलाव हो रहे हैं। झमाझम बारिश के बाद अचानक तेज धूप की वजह से कई तरह की समस्याएं होने लगती हैं। बदलता मौसम सिर्फ हमारी सेहत के लिए ही नहीं, सेहत त्वचा के लिए भी काफी हानिकारक होता है। खासकर होंठों के लिए बदलता मौसम काफी मुश्किलों भरा होता है।…
नई दिल्ली भारत के पूर्वोत्तर राज्यों में कैंसर की बढ़ती दर एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या बनकर उभर रही है। हाल ही में हुए एक क्रॉस-सेक्शनल अध्ययन ने इस क्षेत्र में कैंसर के भयावह आंकड़ों को उजागर किया है जो हम सभी के लिए एक बड़ी चेतावनी है। इस अध्ययन में भारत की 43 जनसंख्या-आधारित कैंसर…
हर किसी लड़की को खूबसूरत दिखना अच्छां लगता है। इसके लिए वो ना जानें कितनी ट्रिक्सा को अपनाती है लेकिन कई बार उसे असफलता ही हाथ लगती है। ये पांच ट्रिक्स् अपनाकर दिखें और खूबसूरत… हो सकता है आप अपना कंसीलर डॉट्स बनाकर यूज करते हैं लेकिन सबसे अच्छा तरीका है कि आप आंखों…
आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में खराब खानपान और अनहेल्दी लाइफस्टाइल के कारण मोटापे की समस्या तेजी से बढ़ रही है। वजन कम करने के लिए सुबह की आदतों में बदलाव करना जरूरी है। इससे आपका दिन भी अच्छा जाएगा और वजन कम करना भी आसान हो जाएगा। आपको जिम जाने की जरूरत भी नहीं…
नई दिल्ली हाल ही में एक रिसर्च स्टडी में यह दावा किया गया है कि देश के दक्षिणी राज्यों में कैंसर का खतरा बढ़ता जा रहा है। JAMA ओपन नेटवर्क में प्रकाशित राष्ट्रीय कैंसर रजिस्ट्री कार्यक्रम की एक स्टडी रिपोर्ट के मुताबिक, तेलंगाना की राजधानी हैदराबाद तो देश भर में स्तन कैंसर की राजधानी के…
कोई मच्छर काट ले तो टेंशन में न आएं। हर मच्छर डेंगू वाला नहीं होता। बुखार आ जाए तो भी घबराने की जरूरत नहीं। हर बुखार डेंगू का नहीं होता। डेंगू हो भी जाए तो पैनिक न हों। डेंगू में सिर्फ 1 फीसदी माले ही रिस्की होते हैं। बुखार का मैनेजमेंट घर में करें। डॉक्टर…
