भारतीय महिलाएं अक्सर पचास की आयु के बाद स्वयं को बूढ़ा सा बडों की कैटेगिरी में रखने लगती है। उनकी सोच उन्हें अधिक बूढ़ा बना देती है। कुछ भी पहनने और संवरने से पहले वे कई बार सोचती है उन्हें लगता है कि कहीं वे लोगों के बीच हास्य का पात्र तो न हीं बन…
हाइपरटेंशन (उच्च रक्तचाप) को खामोश कातिल यूं ही नहीं कहा जाता। यह कई भयानक चिकित्सीय स्थितियों जैसे हार्ट अटैक, स्ट्रोक और किडनी फेल्यर के लिए बड़ा जोखिम कारक है। रगों में बहने वाले खून का दबाव बढ़ने पर भी एक व्यक्ति को सतर्क हो जाना चाहिए। आम जिंदगी में थोड़ा-सा रक्तचाप बढ़ना सामान्य है, खासकर…
गर्मियों में चने का सत्तू सेहत के लिए फायदेमंद होता है। चने के सत्तू में फाइबर्स और कार्बोहाइड्रेट्स की पर्याप्त मात्रा पाई जाती है। गर्मियों में प्यास बुझाने के लिए कोल्ड ड्रिंक्स का इस्तेमाल सेहत के लिए जितना नुकसानदायक होता है, उतना ही चने के सत्तू का शर्बत फायदेमंद होता है। कई बार खाना खाने…
अगर आप यह सोचती हैं कि जल्दी-जल्दी मेनिक्योर करवाने से आपके नाखून हेल्दी रहेंगे, तो आप गलत सोच रही हैं। नाखूनों को हेल्दी रखने के लिए जरूरत होती है बैलेंस डाइट की। हम आपको बताने जा रहे हैं 5 ऐसे फूड के बारे में, जो आपके नाखूनों को हेल्दी रखने में खासे काम आएंगे: एग…
नई दिल्ली एक नए अध्ययन में पता चला है कि लगभग 10 में से 2 घरों में, सभी वयस्क या तो अधिक वजन वाले हैं या मोटापे से ग्रस्त हैं। अधिक वजन का मतलब है, किसी व्यक्ति की ऊंचाई के हिसाब से उसका वजन सामान्य से ज्यादा होना। इसे BMI (Body Mass Index) से मापते…
छोटे बच्चों की देखभाल के साथ साथ उनकी साफ सफाई का ध्यान रखना बहुत ही जरुरी होता है, क्योंकि बच्चों को नहीं पता होता है कि उन्हें किस तरह से अपनी हेल्थ का ध्यान रखना चाहिए। नई मांओं के मन में हमेशा इस बात को लेकर सवाल रहते है कि किस तरह से हमें…
टमाटर सब्जी के स्वाद को बढ़ाने के साथ-साथ सलाद के रुप में भी काफी पसंद किया जाता है। टमाटर कोलेस्ट्रोल लेवल को बैलेंस कर शरीर में खून की कमी को भी दूर करता है। इसके सेवन से भूख लगने वाले हार्मोंस भी कंट्रोल में रहते हैं, जिससे आप आसानी से वजन कम कर सकती है।…
तेज गर्मी के बीच अचानक बारिश और तापमान में जल्दी-जल्दी बदलाव के कारण मलेरिया का खतरा बढ़ गया है। देश के कई हिस्सों से मलेरिया के मरीजों की रिपोर्ट सामने आ रही हैं। छोटे बच्चों, बुजुर्गों और गर्भवती महिलाओं के लिए मलेरिया बहुत खतरनाक हो सकता है। यह तो आप भी जानते हैं कि मलेरिया,…
डायरिया या दस्त लगना पेट की गड़बड़ी से जुड़ी एक आम समस्या है। यह बड़ी असहज स्थिति होती है, लेकिन अगर आप अपने खानपान पर ध्या़न नहीं देंगे तो आपको यह समस्याह होती रहेगी। आमतौर पर दस्त् दो या तीन दिन में ठीक हो जाते हैं लेकिन कभी-कभी हालात खराब हो जाते हैं और डॉक्ट…
बदलते मौसम में वायरल फीवर होना आम बात है। मौसम बदलने और तापमान के उतार-चढाव के कारण हमारे शरीर का इम्यून सिस्टम बहुत कमजोर हो जाता है और वायरस से शरीर संक्रमित हो उठता है। आमतौर पर लोग वायरल फीवर को आम बुखार समझ कर घर में पडी कोई भी दवा खा लेते हैं लेकिन…
