खरबूजा एक स्वादिष्ट और पौष्टिक फल है, जिसे गर्मियों में खाना बहुत फायदेमंद माना जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि खरबूजे के बीज भी सेहत के लिए बहुत लाभदायक होते हैं? अक्सर लोग इन बीजों को फेंक देते हैं, लेकिन इनमें कई पोषक तत्व होते हैं, जो शरीर को कई तरह से फायदा…
अगर आप फिट और हेल्दी रहना चाहते हैं, लेकिन जिम जाने या भारी-भरकम एक्सरसाइज करने का समय नहीं मिल पाता, तो Push-Ups आपके लिए बेस्ट एक्सरसाइज हो सकती है। सिर्फ 20 पुश-अप्स रोज करने से शरीर में कई बड़े बदलाव आने लगते हैं। यह एक्सरसाइज न सिर्फ आपके शरीर को मजबूत बनाती है, बल्कि स्टैमिना,…
मेथी में प्रोटीन, निकोटिनिक एसिड, आयरन, विटामिन-सी और पोटैशियम जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो बालों को मजबूत, घने और चमकदार बनाने में मदद करते हैं। आइए जानते हैं कि बालों में मेथी का पानी लगाने से क्या-क्या फायदे मिल सकते हैं। बालों का झड़ना कम करता है मेथी में हार्मोनल संतुलन बनाए रखने…
अगर आप पेट की निकली हुई चर्बी से परेशान हैं और घंटों एक्सरसाइज करने के बाद भी कोई खास फर्क नहीं दिख रहा है, तो अब घबराने की जरूरत नहीं है। आपके किचन में मौजूद छोटी-सी लौंग आपके बढ़ते वजन को काबू में कर सकती है। जी हां, लौंग सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाने के…
भारतीय घरों में चाय की दीवानगी सर चढ़कर बोलती है। बिना अदरक की चाय का स्वाद तो समझ ही नहीं आता है। अदरक सिर्फ चाय का स्वाद नहीं बढ़ाती बल्कि सब्जियों में भी दोगुना स्वाद बढ़ा देती है। हालांकि इन सबसे हटकर बात करें तो अदरक खूबसूरती बढ़ाने का भी काम करता है। अदरक में…
गर्मी की शुरुआत हो चुकी है। गर्मी ने अपना प्रचंड रूप भी दिखाना शुरू कर दिया है। अभी धूप के तेवर और भी तल्ख होंगे। मौसम विभाग ने भी इस बार भीषण गर्मी पड़ने की चेतावनी जारी की है। गर्मी के मौसम में सेहतमंद रहने के लिए खानपान का अधिक ख्याल रखना पड़ता है। ऐसे…
गर्मी की शुरूआत हो चुकी है। ऐसे में लोग स्किन से जुड़ी समस्याओं से बचने के लिए तरह-तरह के उपाय करते हैं। हालांकि ये ज्यादातर लड़कियों को ही आपने करते देखा होगा। लेकिन आपको बता दें कि पुरुषों को भी स्किन केयर की जरूरत होती है। जी हां, गर्मी में त्वचा की नमी छिन सकती…
आंवले का सेवन सेहत के लिए बहुत जरूरी है। इसके नियमित सेवन से न केवल स्वास्थ्य सही रहता है, बल्कि सुंदरता भी बढ़ती है… आवला को यदि गुणों की खान कहा जाए तो गलत न होगा। सर्दी के मौसम में मिलने वाला आंवला बहुत सारे गुणों से भरपूर होता है। इसमें विटामिन सी भरपूर मात्रा…
इस बार 30 मार्च से चैत्र नवरात्र शुरू हाे रहा है। इसका समापन 6 अप्रैल को होगा। नवरात्र में 9 दिनों तक मां दुर्गा के विभिन्न स्वरूपों की पूजा की जाती है। नवरात्र व्रत में खानपान का विशेष ध्यान रखने की सलाह दी जाती है ताकि शरीर में एनर्जी बनी रहे। आपको कमजोरी भी महसूस…
नई दिल्ली चैत्र नवरात्रि हिंदू धर्म में एक पवित्र त्योहार है, जो नए साल और वसंत ऋतु के आगमन का प्रतीक है। इस दौरान मां दुर्गा के नौ रूपों की पूजा की जाती है और कई लोग व्रत भी रखते हैं। नवरात्रि के मौके पर महिलाएं और लड़कियां मेहंदी लगाना बहुत पसंद करती हैं। मेहंदी…
